タグ:桜沢如一

受講生さん(喘息、肝炎)のレポートをアップしました 2025.10

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眠りの質を改善して更年期とうつうつ気分を対策。

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反省と自己否定は違う

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本科・南瓜のれんこん豆乳グラタン、ひえシチュー、アップルパイ、銀杏玄米ご飯

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基礎科前期・no.2 玄米雑穀おにぎり(小豆、ハト麦、粟、丸麦)ごま塩、野菜の煮しめ

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精進懐石料理教室 時雨月 2025.10

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本科・玄米ご飯のテンペバーガー、マリネ、南瓜プリン

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アケビの実を食べました

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基礎科前期・no.1 玄米雑穀ご飯(黒豆入り)、けんちん汁

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クライミングでイワタケを見ました

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秋野草料理 5 てんぷら(エゴマ、セイタカアワダチソウ、クズの芽

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秋野草料理 4 ツユクサのキッシュ

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